탈모에 좋은 영양 식단이 있을까요? 도움 부탁 드립니다

제가 탈모 증상이 있는데 특히 앞 머리쪽이 심한 편입니다. 탈모 증상으로 인해 스트레스도 많이 받고 있는데

탈모 증상에 좋은 영양 음식이 있을까요? 도움 부탁 드립니다