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견실한퓨마121
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다이어트 식단을 어떻게 짜는지 궁금합니다.

다이어트 식단을 짜서 먹어보려고 하는데

남들은 탄/단/지 몇퍼씩 먹어햐 한다~ 막 이런든데

탄단지 어떤 비율로 어떻게 짜야하는지 궁금합니다.

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