스쿼시할때 그냥 일반 운동화가 아닌 인도어화를 신어야한다고 하던데 그 이유가 무엇인가요?
헬스할때 신는 운동화는 안되나요? 궁금합니다
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
일반운동화는 미끄럽기도하고 운동시 발을 잡아주지 못하여 부상으로 이어질수있습니다
스쿼시는 빠른 움직임과 갑작스러운 방향 전환이 필요한 스포츠입니다. 스쿼시 신발은 발과 발목을 안정적으로 지지하여 부상을 예방하고 움직임의 안정성을 높여줍니다.
따라서, 스쿼시를 할 때는 전용 스쿼시 신발을 착용하는 것이 가장 좋습니다.
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