다이어트중에 마시는 음료나 차 추천부탁합니다.

Question

기존에는 커피, 과실차, 박카스가 주로 마시던 음료인데 다이어트를 시작했습니다.

간헐식단식 16시간과 홈트레이닝을 해요.

체중감량에 도움이되는 음료나 차 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트에 도움이 되는 차는 녹차 우롱차

생강차 자스민차 정도가 지방을 분해 하는데 효과적입니다