체중 감량을 위해 권장되는 음료는 무엇인가요
최근 조금의 체중 감량을 하고 싶어서 다이어트중인데 운동하면서 살이 찌지 않는 음료가 어떤 종류의 음료가 있는지 궁금해서 물어보려고 합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. luckyoon입니다.
음료라기 보다는 현미 녹차를 물처럼 드시면 도움이 됩니다.
다만 다른 운동과 식의조절도 함께해야 효과가 크겠죠?
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
체중 감량을 할 때는 물을 먹는 것이 가장 좋습니다. 건강에 좋은 여러 음료가 많지만 물을 대체할 수 있는 것은 없거든요.
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
제로 음료같은것들이 있는데 살이 덜찔뿐이지 안찌는건 없으니 그런걸 드시지말고 물을 드시는게 가장 도움이 되실겁니다