다이어트에 도움이 되는 음료는 뭐가있을까요?

최근 다이어트에 도전해보려고하는데요. 음식말고 어떤 음료가 살빼는데 도움이 되는지 궁금합니다.

그 외에도 간식거리로 먹을만한것도 추천부탁드려요