한국사람 뿐만 아니라 이제는 한류 열풍으로 외국 사람들의 입맛까지 사로잡은 김치에는 어떤 영양소가 들어 있고 우리 몸에 주는 효능은 무엇이 있는지에 관해 궁금해요, 상세하게 좀 알려 주셨으면 감사 하겠습니다.