최근 안하던 웨이트 운동늘 시작했는데 무리하게 했는지 옴몸에 근육통이 와서 작음 행동으로도 통증이 너무 심합니다. 누구보다 빠르게 근육통을 풀어줄수 있는
방법 문의드립니다.
한의원이나 마그네슘 섭취가 도움이 될까요??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
한의원에서 어떤 치료를 하는지 저희는 알지 못합니다.
마그네슘 섭취는 근육통 회복에 도움이 되지 않습니다.
온찜질, 마사지, 스트레칭이 근긴장을 완화시켜 통증을 줄여줄 수 있습니다.
이외에 병원에서는 주사치료 (근육에 직접 약을 주는 TPI, 근육을 담당하는 신경을 차단시키는 plane block), 전기치료 정도를 추가적으로 시행할 수 있습니다.
