물을 너무 적게 먹어도 건강에 안좋다는 이야기를 많이 들었습니다. 저같은 경우도 평소에 물을 많이 마시지 않는 편인데 건강에 안좋은가요?
수분을 적게 섭취해주면 탈수 현상에 의해서 신장 등 장기에 타격을 받을 수 있기 때문입니다. 물을 자주 안 마시면 피가 묽어진다는 이야기는 아무런 근거가 없는 이야기입니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
혈액응고에 관련된 혈액응고관련 인자들은 응고시스템에 의해 좌우되며 아주 심한 탈수의 경우에 혈액이 끈적해질 수는 있지만 그 효과는 크지 않습니다. 물은 신체 대사에 매우 중요하므로 충분한 양을 하루에 적어도 2L정도 섭취해 주는 것이 일반적으로 권고됩니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
물을 적게 먹는다고 또는 많이 먹는다고 혈액이 끈적해지거나 묽어지지 않습니다.
신장기능에 이상으 ㄹ초래할수 있습니다.
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