끼니를 조금씩 나누어 자주 먹는 것이 다이어트에 도움이 된다고 말을 합니다.
다이어트 실패 요인이 공복감에 의한 폭식이라면 조금씩 자주 먹는 것이 도움이 될 수도 있지만 그게 아니라면 효과적이지 않을 수도 있지 않나요?
한꺼번에 폭식하는것 보다는 조금씩 자주먹는것이
다이어트에도 .좋고 건강에도 좋습니다
위에도 부담이 적게 갑니다
많이 먹으면 먹을수록 위가 늘어나서
폭식도 하게 됩니다
