요즘 너무 고칼로리 음식을 많이 먹어요 어떡하죠?

Question

요즘 너무 고칼로리 음싣을 많이 먹어요

살을 빼야하는데

근데 또 너무 맛있어요ㅠㅠ

편의점이랑 외식을 끈어야 할꺼 같은데

너무 힘들꺼 같아요ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

고칼로리르 많이 드셨으면 그에 맞게 고강도 운동을 하시는것이 좋을것 같습니다.

식사를 다 챙겨 드시고 먹고싶어도 조금 참아보시길 바랍니다.