집에만 오면 무기력해지는데 해결방법 없을까요 ?
출근해서 일열심히하고 퇴근만해서 집에 오면 너무 무기력해져서
아무것도 하기싫어져요 그래서 여자친구가 거의 대부분 저의집와서 놀다가
가고 그러는데 이걸 해결 할수 있는 방법 없을까요 ?
안녕하세요. 몽마르트 입니다.
대부분 마찬가지일것입니다.
아침일찍 출근해서, 업무의 피로감과 스트레스때문에 집에 오면 모든 힘이 다 빠져나가는 그런 기분이죠.
하지만 난 뭐랄까요.. 주위 친구들이 백수, 실업자들이 종종 있어서 그런지,
그들을 보면서, 난 그나마 '직업이 있다'는 생각이 들고, 의식도 변해서 그런지, 점차 귀가하면서 맥주한잔 마시는게 참 행복하다고 느끼게 됩니다.
질문자 님도 생각의 방향을 바꾸세요.
기진맥진한 하루가 얼마나 값진 것인지를요.
안녕하세요. 머쓱한박새70입니다.
일에서 많은 에너지를 쏟고 와서 그럴듯합니다.
지칩니다. 정말..하지만 그렇게 매일 살수는 없겠죠?
일은 일대로 하고 퇴근후 소확행을 찾으시면 좋을듯합니다 여자친구와 함께 매일같이 요리를 한다든지 혹은 그것도 귀찮다 싶으면 피규어를 만들거나 혹은 모형조립도 괜찮습니다. 그것도 아니라면..음..운동을 새로 배워보시는건 어떨까요?
안녕하세요. Tls건면입니다.
아침형인간이 되는 것을 추천드립니다.
취미, 자기개발 등 다양한 여가를 즐기고 싶지만, 출근해서 열심히 일하다 보면 퇴근했을 때 무얼 할 힘이 남아있지 않는 경우가 대부분죠.
그렇다면, 퇴근 후 오후 9시에서 10시 사이에 일찍 잠자리에 드세요.
그리고 8시간의 깊은 수면 뒤하고자 하는 일을 출근 전에 수행해보세요. 운동이든, 독서든 다 좋습니다.
이러한 규칙적인 수면 습관과 하루를 시작하기 전 두뇌를 깨워주는 활동은 하루를 활기차게 살아갈 힘을 준답니다.
무기력했던 제 삶을 행복한 매일로 바꿔준 비법입니다.
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 집에만 있다 보면 활력도 없어지고 무기력해질 수 밖에 없습니다. 그럴 때는 취미 생활을 가지거나 실외에서 운동을 하는 것이 활력을 얻을 수 있고 좋습니다.
