고민상담
무기력증 탈출방법이 있을까요?
요즘 너무 무기력하네요
모든게 다 귀찮아요 밥 먹는것도..
집순이라 집에만 있는데, 밖에 좀 나가볼까? 해서
나가도 그냥 지쳐서 바로 집으로 돌아오게 되네요
또 집에 있으면 무기력하고..
방법이 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. BestofBest입니다. 일단 집에만 있다보면 그렇더라구요~일단 일어나면 바로 씻고 밖으로 나가보세요~
안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.
무기력증을 인정하고 받아들이는것 부터 시작 입니다.
현 상태를 직시하는 것이 극복의 시작입니다.
가벼운 운동을 시작하세요. 건강한 신체에 건강한 정신이 깃듭니다.
심리상담·심리치료 전문가를 찾아 상담을 받으시도 좋습니다.
탈진된 몸과 마음을 휴식으로 충전하세요.
안녕하세요. 나유가지368입니다. 평소에 좋아하는 취미 생활을 하는 것도 좋고 운동을 매일 꾸준히 하면 활력을 얻을 수 있습니다.
안녕하세요. 현명한저빌135입니다.
무기력증 개선을 위해서는 다양한 취미활동을
해보시는걸 추천드립니다
영화나 여행 등을 해보시는걸 권유드립니다.
안녕하세요. 버프버프입니다.
무기력증에 시달리고 계신가봅니다. 무기력증이란 의욕이 없다는말인데요
활동적인 취미생활을 한번 찾아보시길 바랍니다.