무기력증이 점점심해져서 항상 집에만 있게 되는데요.
무기력증을 해소하기위해서 어떻게 하면 좋을가요?
회사 끝나고 아무것도 하기 싫네요.
퇴근하고 집에서 쉬는게 사실은 당연한거라 무기력을 벗어나야한다는 강박을 우선 떨쳐내야할것같아요. 편안한 마음가짐이 되셨으면 먼가 새로운 자극이 필요한데 새로운 사람을 만나는것이 반드시 필요합니다. 모임이나 사람들과 대면하는 취미생활같은게 가장 이상적이긴하죠.
안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다....
제 생각에는 ... 회사 끝나면
집으로 오지 말고 헬스를 가서 운동을 하는건 어때요?
안녕하세요. 힘찬낙지164입니다......
아무것도 하기싫으셔도 조금씩 몸을 움직이셔야 합니다. 가벼운 산책이라도 하세요
안녕하세요. 굳건한사마귀212입니다.
저도 회사 끝나면 너무 일찍자고 하루를 끝내버려서 고민이 많았습니다.
저같은 경우에는 돈에 대해 욕심이 많아서
이것저것 돈을 버는 거를 찾고있는대요
자신의 욕심을 어디에 부릴건지를 생각해보면서 계획부터 짜보는게 좋을거같습니다.
안녕하세요. 핫한개미핥기123입니다.
밥먹고 산책이라도 하세요
아니면 쓰레기라도 버리러 나가셔도 되구요
헬스장을 끊어도 되구요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
무기력증을 해소하기 위해서는 집에만 있기 보다는 의식적으로라도 실외에 나가서 운동이나 취미생활을 하는 것이 좋을 것 같아요.
자기 계발을 위해 자격증 취득 공부를 해보는 것도 좋겠습니다.
