안녕하세요 오메가3는 영양제로 먹고 있는데요 오메가3를 음식물로 섭취하고 싶어요 궁금한점은 영양제가 아닌 음식으로 오메가3를 섭취한 것과 같을 수 있는지와 음식물로 섭취로 대체가능한지 궁금합니다
