양파의 알리신은 어디에 좋은 영양소죠?

안녕하세요? 양파가 들어기지 않는 음식 드물다고 할 정도로 우리나라 음식에서 필수 식재료인데요~ 그런 양파에 알리신이라는 성분을 함유하고 있는데 어디에 좋은 영양소인가요?