고민상담
코로나때문에 마음이 안좋은데 병이생긴걸까요?
코로나때문에 밖에 나가지를 못하니까 막 답답하고 미칠것같아요 저만 그런지는 모르겠지만 진짜 막 다 부셔버리고싶고 조금만 화가나도 참지못하고 소리지르고 막 욕을하게 됩니다 심리치료가 필요할까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
