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스타벅스 라떼를 마실때 저지방 우유와 오트밀 중 어떤 것이 더 칼로리가 낮을까요?

스타벅스 라떼를 좋아하는데

칼로리를 낮추려고 오트밀 라떼를 많이 마십니다.

저지방과 오트밀 중 어떤 것이 더 칼로리가 낮을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    저지방 우유 라떼가 일반적으로 오트밀 라떼보다 칼로리가 낮습니다.

    오트밀 라떼는 오트밀의 당분과 탄수화물 함량 때문에 칼로리가 더 높아질 것으로 보입니다

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

    ∙

    일반적으로 저지방 우유는 전체 우유보다 칼로리가 낮습니다. 오트밀 라떼의 칼로리는 오트밀의 종류와 양에 따라 달라질 수 있으나, 일반적으로 저지방 우유는 1컵당 약 100칼로리 정도인 반면, 오트밀 우유는 약 120-130칼로리 정도입니다. 따라서, 저지방 우유가 오트밀 우유보다 칼로리가 낮은 경우가 많으며, 개인의 취향과 영양 요구에 따라 선택하는 것이 중요합니다.