마그네슘 영양제는 저녁에 먹는건가요?
다리 혈액순환이 잘안되서 잘붓기도해서 마그네슘영양제를
복용을 하려고 하는데요
저녁에 먹으라는 말이 많던데 저녁식사후 먹는게
좋을까요? 취침전에 먹는게 좋을까요?
숙면에 도움이 혹시 되나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리 혈액순환이 잘안되서 잘붓기도해서 마그네슘영양제 복용을 하려고 하는데요 저녁에 먹으라는 말이 많던데 저녁식사후 먹는게 좋을까요? 취침전에 먹는게 좋을까요?
☆ 숙면에 도움이 됩니다
☆ 그리도 산이 많아야 흡수가 잘되고 위장장애도 피하기 위해 식후에
☆ 취침전보다는 저녁 식후에 드세요 근이완 시키고 잠이 잘오게 해주니 아침보다는 저녁식후에 복용이 좋아요(취침전 복용ㅌ시 위장장애 가능성 있어요)
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘은 신경을 안정화 하는 데 도움을 주는 성분이므로
일부 사람들에게 숙면에 좋다는 임상 결과들이 있습니다
따라서 취침전이나 저녁 식사 하시고 드시는 걸 권장드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
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