홈
토픽
스파링
잉크
미션
전문가 신청
베리몰
나도 질문하기
고민상담
탈퇴한 사용자
제가살이많이쪄서 세달떄 다이어트를하고있는데요 문제는 다이어트를 하나마나 똑같은데 거의안빠졋어요 고생만하고.. 그만해야하는건가여?
7개의 답변이 있어요!
완전날렵한 새끼살쾡이
안녕하세요. 고민이 잘해결되길바랍니다.다이어트를 들했기 때문입니다.운동을 더 열심히 하고 음식을 조절하세요 안되면 병원진료를 권합니다.
응원하기
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 정체기가 온 것 같습니다. 운동을 하는 방법을 바꿔보거나 식단을 단백질 위주로 드시고 탄수화물 양을 좀 더 줄여보시는 것이 어떨까요?
귀한홍학195
안녕하세요. 귀한홍학195입니다. 다이어트의 방법을
바꾸셔야 될것으로 보입니다. 제 생각에 건강한 다이어트는 운동과 식당조절을 통한 체질개선이 필요합니다.각종 다이어트보조제는 일시적인 효과만 있을뿐 체질적인 개선을 해주지 못합니다.
모든걸 다 알고 있는 냐옹♡
안녕하세요. 냐옹♡입니다.
안녕하세요 저도 다이어트 중인데 다이어터가 아닌 유지어터로 살고 있어요. 먹는양을 더 줄이고 운동을 더 하면 도움이 되지 않을까요 화이팅입니다
남다른고슴도치263
안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다...
보통 다이어트했는데 살이 안빠진다는건
운동량에 비해 먹는양이 더 많다는걸 뜻하죠
안녕하세요. 깨끗한오색조199입니다.
루틴을 바꿔 보시는걸 추천 드립니다.
같은 루틴으로 운동 및 식단조절을 하게되면 몸이 적응해 버린다고 합니다. 변형을 주어 몸에 스트레스를 주심을 추천 드립니다.
안녕하세요. 루시엘01입니다. 저도 살이 진짜 많이 쪘는데ㅜ 저도 질문자님처럼 몇달을 다이어트해도 살이 안빠져서 포기한적도 많았어요~ 근데 점점 아픈곳도 많이지고해서 다이어트를 다시 하고있습니다.~ 식단지키면서 꾸준하게 운동도 병행하면서 다이어트를 실천하고있습니다.~ 저도 몇달을해도 안빠져서 부모님이 걱정하시다못해 저를 병원에 대리고가시더니 이것저것 검사시켰거든요ㅜ 어디 문제있어서 안빠지는건가ㅜ 근데 아무이상도 없었어요... ㅎㅎ ㅠㅠ 시중에서 파는 다이어트 보조제도 먹어보고, 다이어트한약도 먹어봤지만 다 소용이 없어서 결국 지금은 제 의지대로 다시 시작하고있습니당ㅜ. 화이팅하세용!~^^