제가 요즘 커피를 자주 마시는데 성인 하루 카페인 권장량이 어느정도 인가요?
평소에 사무실에서 커피를 서너잔씩 마시는데 성인 평균 카페인 권장량이 있나요?있으면 커피 몇잔 정도가 적당한지좀 알려주세요 그냥 습관처럼 계속 마시게 되네요
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카페인 최대 권고량은 건강이상이
없는 성인의 경우 400mg 이하, 임산부 300mg 이하 입니다. 잔으로 환산할 경우, 일방 커피 4잔 분량을
넘기지 않을 것을 권고합니다. (출처 : 식약처)
