사과즙 배즙 어떤게 더좋을까요???

Question

아침마다 하나씩 챙겨먹을걸로 시킬려고하는데 어떤게더 몸에 영양소를 잘줄까요?? 아침에 사과가좋다고하니 사과즙이 괜찮을까요??

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

둘다 정말 좋은 건데요

아침에 먹는다고 봤을대는 사과가 더 좋아요

사과에는 유기산이 많아 두뇌의 활성을 높여 줄 수 있거든요