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졸음을 쫓는데 효과적인 방법들은 뭐가있읆가요?

요즘 일하면서 졸음이 너무 쏟아져서 그러는데요. 졸음을 쫓는데 효과적인 방법들은 어떤 것들이 있을까요? 꿀팁 좀 알려주시면 감사하겠습니다.

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