저는 너무 불안 한데 어떻게 하죠 ?
너무 불안 해요 어떻게 하면 좋죠? 운동 이나 취미 활동 같은거 말고 추천해 주실수 있나요 ? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제가 불안 장애 일까요 ? 아니면 공황 장애 일까요 ? 그냥 좀 불안한 걸까요 ? 그렇다 기엔 며칠간 그랬 어요 어떻게 하죠? 자꾸 무언 가에 걱정 되고 그래요 어떻게 해야 할까요 ?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 짱기이즈백입니다.
전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다. 우리나라는 아직 정신과 상담에 보수적이긴 한데요. 그냥 방치하면 점점더 악화될것입니다. 초기에 상담치료 받아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 영앤리치입니다.
일단 정신과쪽 진료를 한번 받아보세요. 공황장애일 수도 다른 이유일 수도 있으니까요. 요즘 정신과를 찾는 사람들이 많으니 부끄러워할 일도 아니구요. 가벼운 마음으로 한번 방문해보세오
안녕하세요. 진기한코브라141입니다.
사람들은 누구나 다 어느정도의 불안을
갖고 있습니다. 하지만 그 수준이
너무 심하다면 전문가와 상담을 해보는게 좋습니다.