(다이어트 식단 아님) 당뇨환자 당 조절 때문에 식단 하는 건데 짜는 것좀 도와주세요
어떤분이 당뇨에 합병증으로 고혈압까지 오신분이 식단 조절 하시면서 혈당이 정상으로 돌아오신 글을 보니 식단을
- 두부
-방울 토마토
- 버섯+양파 볶은 거
- 가지 구운거
-계란 후라이
이렇게 드시던데 이렇게 먹어도되나요
혹시 가지를 별로 좋아하지 않아서 그런데 가지를 대체할 수 있는 건 없나요?
아까 이 글을 올렸었는데 당뇨약 먹는데 그렇게 식단하면 안된다고 하시던데 이렇게 혈당응 낮출려는 의도로 식단을 하려면 약 복용을 중단하고 진행해야하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
당뇨병 관리에서 식단 조절은 중요한 부분을 차지합니다. 제시한 식단은 대체로 당뇨 환자에게 권장되는 건강한 식품을 포함하고 있습니다. 두부, 방울토마토, 버섯, 양파, 가지, 계란 등은 낮은 혈당 지수(GI)를 가지고 있어 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 가지를 좋아하지 않는다면 다른 낮은 GI 값을 가진 채소로 대체하는 것도 가능합니다. 예를 들어, 브로콜리, 시금치, 케일 등 다른 채소도 좋은 대체재가 될 수 있습니다.
식단 조절은 당뇨약 복용과 별개로 진행될 수 있으며, 약 복용을 중단하고 식단 조절만으로 혈당을 관리하기로 결정하기 전에 반드시 내과와 상담해야 합니다. 약물 치료와 식단, 운동은 당뇨병 관리의 세 가지 주요 요소로, 개인의 건강 상태와 혈당 조절 정도에 따라 조정될 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
약은 줄이면 안 된답니다. 혈당 관리를 위해서라도 극단적으로 탄수화물을 줄이면 저혈당이 와요. 지금 적어진 식단은 탄수화물이 거의 없어서 바람직하지 않답니다.