안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
당뇨병 관리에서 식단 조절은 중요한 부분을 차지합니다. 제시한 식단은 대체로 당뇨 환자에게 권장되는 건강한 식품을 포함하고 있습니다. 두부, 방울토마토, 버섯, 양파, 가지, 계란 등은 낮은 혈당 지수(GI)를 가지고 있어 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 가지를 좋아하지 않는다면 다른 낮은 GI 값을 가진 채소로 대체하는 것도 가능합니다. 예를 들어, 브로콜리, 시금치, 케일 등 다른 채소도 좋은 대체재가 될 수 있습니다.
식단 조절은 당뇨약 복용과 별개로 진행될 수 있으며, 약 복용을 중단하고 식단 조절만으로 혈당을 관리하기로 결정하기 전에 반드시 내과와 상담해야 합니다. 약물 치료와 식단, 운동은 당뇨병 관리의 세 가지 주요 요소로, 개인의 건강 상태와 혈당 조절 정도에 따라 조정될 수 있습니다.
