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우유를 주기적으로 마시는 것이 좋나요?

우유가 몸에 좋다는 말도 있고 단점도 상당히 많다는 말도 있는데 장단점을 고려하였을때 우유를 주기적으로 마시는 것이 건강에 좋나요?

    4개의 답변이 있어요!

    • 거대한 명군 1623

      거대한 명군 1623

      안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

      우유를 드셔서 탈이 없는분들은 무조건

      드시는게 좋습니다

      특히 뼈건강에도 좋은 영양소도 많습니다

      또한 상장기 어린이나 청소년들 에게도

      더할나위 없이 좋은 식품입니다

    • 내가 좋아하는 라면은 너구리

      내가 좋아하는 라면은 너구리

      안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.솔직히 다 큰성인은 모르겠고 어린아이한테는 무조건 좋은것같아요..주기적으로 아이한테는 주는게 좋습니다.

    • 단팥소보로크림빵

      단팥소보로크림빵

      안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 우유가 몸에 잘 맞다면 꾸준하게 마시는게 뼈건강에도 좋고 몸건강에도 좋다고 합니다 우리나라 사람들 대부분이 우유를 마시면 설사를 하는분들이 많은데 드셔도 쾐찮다면 매일 힌잔씩 드시면 좋습니다 저도 매일 마시고 있어요

    • 꼼꼼한돌꿩48

      꼼꼼한돌꿩48

      안녕하세요. 꼼꼼한돌꿩48입니다.

      우유는 칼슘이 함유되어 뼈 건강에 좋기로 유명합니다. 성장기 어린이와 청소년에게 특히 권장되고 있기 때문에 꾸준히 먹으면 건강에 도움이 되는 것이 사실입니다. 다만, 우유를 먹고 속이 안좋거나 설사를 한다면 멸균우유를 추천 드리고요. 결석이 잘 생기는 분이라면 우유는 드시면 안됩니다.