식초를 자주 먹어주면 건강에 좋은가요?

식초가 몸에 좋다는 기사를 본 적이 있는데요. 시중에 감식초 발효식초 이런것도 많이 보이구요 이런 식초를 자주 마셔주면 건강에 어떤 점이 좋은가요?