쓰러진 소도 일으켜 세운다는 낚지는 어떤 영양성분때문인가요?

Question

안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.

여름철 기력이 없을때 어르신들이 낚지를 가지고 와서 요리를 해주곤했는데

낚지의 어떤 영양성분때문에 기력보충에 도움이 되는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

낙지는 칼로리가 낮고 단백질이 우수하여서 다이어트 하시는 분들에게

인기가 많으며 낙지의 최고의 영양성분은 아마도 타우린이지

않을까 싶습니다. 타우린은 피로회복이나 기력회복에 좋은것으로 알려져 있어서 말씀하신것처럼

효과가 있습니다.