자기전에 핸드폰 습관 고칠방법 없을가요?

Question

자기전에 한시간정도는 인터넷을 보게 되더라고요.

핸드폰을 보는 습관을 고칠 방법이 없을가요?

보다가 지쳐 잠이 드는데 아침에 너무 피곤하더라고요

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 요즘에는 핸드폰 잠금 어플도 있더라구요. 잠들기 한 시간 전에 어플을 사용해보시는 것이 좋을 것 같습니다.