계단에서발이겹질러서 발목이부었는데요ㆍ

Question

성별

남성

나이대

65

계단을내려오다가 발을헛딭어 발목을겹질러서 부어오르는데요 임시적으로 찬물에찜질을하고 내일 한방으로치료할려고하는데 얼마나치료하면좋아질런지요?

Answer 1

안녕하세요. 발목 염좌에는 최소 2주가량의 치료가 필요합니다. 손상된 근육, 인대, 힘줄 조직의 회복을 돕고 통증 및 염증을 줄여주는데 도움을 드립니다. 이틀 정도간은 얼음찜질을 적용해주시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

발목 염좌 정도에 따라 다르지만 부어오르기 시작하셨다면 약간 삔것은 아닙니다 최소7일은 매일 치료해보세요 집에서 3일은 계속 냉찜질 하세요

Answer 3

안녕하세요. 김준환 한의사입니다.

진찰을 해야 정확한 상태를 알 수 있을 것 같고 환자에 따라 치료기간은 상이할 수 있습니다.

발목 부어온 상태에서의 치료에 대해 알려드리겠습니다. 발목 부어온 경우, 적절한 조치를 취하면 빠른 회복을 기대할 수 있습니다.

1. 찜질 (온찜질과 냉찜질):

   • 온찜질: 근육을 이완시키고 혈액 순환을 도와줍니다. 통증이 있을 때 효과적입니다. 따뜻한 물수건이나 온도 조절 가능한 찜질 팩을 사용하세요.

   • 냉찜질: 혈관을 수축시켜 출혈을 억제하고 부종, 염증 반응을 감소시킵니다. 부어오른 상태에서 효과적입니다. 차가운 물수건을 사용하세요.

2. 안정과 높임마사지:

   • 발목을 고정시키고 활동을 줄이세요.

   • 휴식을 취하세요.

   • 얼음찜질을 하루 4회, 15~20분씩 해줍니다.

   • 압박붕대로 발목을 고정하세요.

   • 다리를 심장보다 높게 올려 부기가 가라앉도록 합니다.

3. 한방 치료:

   • 내일 한방으로 치료하실 예정이라면, 전문 의료진과 상담하여 적절한 한방 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 한방 치료는 부어온 발목을 빠르게 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

발목 부어온 상태에서는 통증이 심하거나 부종이 지속되는 경우, 즉시 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 기원합니다!

한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.