아르기닌 복용? 다이어트에 효과 있나요?
안녕하세요
중학교 2학년 남자아이 자녀 키우는데
아이가 복부비만이 있어서 아르기닌 복용시키려고 하는데 괜찮을까요?
용량은 하루 몇 mg정도가 적당할지?
사춘기가 좀 일찍와서 사춘기 지연치료 시켰더니 키 크는 속도보다 몸무게 부는 속도가 더 큽니다.
또 아이들에게 쓸 수 있는 복부비만에 좋은 일반의약품 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아르기닌은 혈관확장효과가 있다는 장점이 있는데 다이어트에 적합하지는 않습니다.
체지방연소에 필요한 카르니틴과 에너지활성을 좋게하는 고함량비타민B군을 더 추천드립니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
최대한 정제된 탄수화물의 섭취를 제한해주세요. 복부지방이 많다는건 지방간이 될 위험도 높다는겁니다.
아르기닌은 다이어트에는 크게 효과는 없지만 운동을 한다면 운동퍼포먼스에 도움이 되니 복용해보셔도 좋습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌보다는 카르니틴이 체지방연소에 좋아서 카르니틴을 추천드릴게요.
2000mg정도가 적당하고 운동하기 30분 전에 먹이고 운동을 시키세요.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비만에 오메가3 같은 지용성 제제를 추천드립니다. 혈중을 맑게하여 다이어트 효과등도 기대할 수 잇습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아르기닌 복용시에 대사량을 높이고, 체지방형성을 억제하여 비만을 개선하는데 도우믈줄수 있습니다. 중2 학생인 경우 하루에 2000-3000미리를 권장드리며, 복부비만인 경우 추가로 와일드망고 추출물과 같으 제품이 도움을줄수 있습니다.
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