안녕하세요.
최근 운동에 관심이 많이 생겨서 이것저것 많이 하는데 골반이 좋지 않아 스쿼트는 많이 못하고 있습니다. 그래서 하체는 등산으로 대체하려고 생각 중인데 등산이 하체 발달에 도움이 될까요?
