고지혈증 있는 자가 한치 회나 데친것 먹어도 되나요?

Question

고지혈증있는 자가 한치 회나 데쳐서 많이 자주 먹어도 되나요? 아는 분이 직접 잡아서 많이 보냈는데 어디서 고지혈증에 오징어가 좋지 않다는 그런 이야기를 들었어요 먹어도 괜찮을까요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

고지혈증이 있는 분들은 먹는 습관이 중요한데요.

회를 먹거나 한치회를 드시는 것은 괜찮습니다.

하지만 너무 많이 드시는 것은 문제가 될 가능성이 있기 때문에 적당량 드시는 것은 크게 문제가 될 것 같지는 않습니다