제가 집에 아령이나 다른 운동기구는 없지만처음부터 무리하게 구매하자니 아직 저 스스로가 운동을 해본경험이 없습니다그래서 집에서 팔굽혀펴기로 꾸준하게 운동을 하고 그 이후에 욕심이 나면운동기구를 사서 운동을 늘려볼까하는데요팔굽혀펴기만으로 근력운동에 도움이 될까요??
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