멜론의 효능을 알고싶습니다ㅠㅜ
안녕하세요
흰라마 입니다
멜론의 효능을 알고싶습니다
멜론을 섭취하면
우리몸에 어디가좋은가요
메론이 달아서 다이어트할때는
좋지않은가요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 거창한보석새64입니다.
메론에는 판토테산이라는 성분이있는데
이성분은 머리카락에 영양분을 공급해주며 모근을 튼튼하게 해주어 탈모를 예방시켜줌니다
칼로리는 100g 38칼로리라서 아주 낮은 칼로리입니다
식이섬유도 들어있어 조금만 먹어도 포만감을 주는 과일이어 다이어트에도 좋습니다
안녕하세요. 투붕이입니다.
멜론은 피부건강에 좋습니다.
- 수분이 굉장이 풍부하고, 비타민 A, C, E 도 많이 함유하고 있어, 피부 건강에 좋다고 합니다.
멜론은 혈관을 건강하게 해줍니다.
- 체네 나트륨과 노폐물 배출을 돕는 칼륨이 풍부해서 고혈압 예방과 혈관 건강에 도움을 준다고 합니다.
멜론은 다이어트에도 좋습니다.
- 멜론은 100g당 30kcal로 당도에 비해서 칼로리가 낮아 다이어트에 좋습니다.
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