음식을 드신 후에는 양치질을 하셔야하므로 간식을 드셨다면 그만큼 더 양치를 해주시는게 맞습니다. 따라서 식사와 간식을 4~5회 드신다면 양치를 5~6회 해주시는게 맞습니다만, 양치를 지속적으로 너무 자주 하게 되면 치아가 빻리 닳기 때문에 양치를 3~4회만 할 수 있도록 간식을 자제하시는게 좋습니다.
칫솔질 횟수에 대한 정확한 정답은 없고, 치과의사마다 의견이 다를 수 있습니다. 하지만 이론적으로 보면, 음식물을 섭취한 후에는 이에 낀 잔사들을 제거하는 것이 충치 예방에 도움이 됩니다. 다만, 하루 5~6회 정도의 칫솔질을 지속적으로 하면, 치약에 포함된 연마제로 인해 치아에 마모를 일으킬 수 있습니다. 너무 자주 칫솔질하는 것보다는 식사 후에는 꼼꼼하게 칫솔질을 하되, 간식 후에는 치실을 사용하거나 가볍게 물로 헹구는 것도 좋습니다. 질문 감사합니다^^