적정 수면시간은 몇시간정도인가요?
사람들 적정 수면 시간은 몇시간정도인가요?
요즘 잠자는 시간이 너무 아까워서요
적정 수면시간은 몇시간정도 되는지 알려주시면 감사합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 적정 수면 시간은 7~8시간 정도라고 해요. 수면을 충분히 취해야 다음 날 일을 하는데 있어 지장을 받지 않는다고 합니다.
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적정 수면시간은 몇시간정도인가요?
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안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 적정 수면 시간은 7~8시간 정도라고 해요. 수면을 충분히 취해야 다음 날 일을 하는데 있어 지장을 받지 않는다고 합니다.
