요즘 날씨가 더워 차가운 물만 찾게되는데 차가운물만 섭취하게된다면 그로인해 신체에 어떤 문제가 생기는지 궁금합니다.
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
요즘 날씨가 더워 차가운 물만 찾게되는데 차가운물만 섭취하게된다면 그로인해 신체에 어떤 문제가 생기는지 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
차가운 물만 섭취하는 것은 일시적으로 갈증을 해소할 수 있지만, 지속적으로 차가운 물만 마실 경우 소화 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 차가운 물은 소화기관의 혈관을 수축시켜 소화 불량이나 위경련을 유발할 수 있습니다. 또한, 신체의 체온 조절이 어려워질 수 있으며, 면역력 저하를 초래할 수 있습니다. 적절히 미지근한 물과 함께 다양한 온도의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.
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차가운 물을 주로 섭취하는 것은 더운 날씨에 일시적으로 시원함을 제공할 수 있지만 장기적으로는 몇 가지 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 우선 차가운 물은 소화기관에 부담을 줄 수 있죠. 특히 식사 중이나 식사 직후에 차가운 물을 마시면 소화 효소의 활동이 저하되고, 소화가 느려질 수 있어요. 소화불량이나 복부 불편감을 유발할 수 있죠.
또한, 차가운 물은 혈관을 수축시키는 효과가 있어 혈액 순환에 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 일시적으로 혈압이 상승하거나 두통이 유발될 수 있어요. 따라서, 물을 섭취할 때는 너무 차갑지 않은 온도로 마시는 것이 좋습니다. 미지근한 물이나 실온의 물을 선택하여 소화와 혈액 순환에 도움을 주는 것이 바람직하겠네요.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
날씨가 더워서 내 몸이 뜨거울 때 시원한 물을 먹어주는건 36.5도 항상성을 지키고자하는 내 몸을 도와주는겁니다.
36세 건강한 성인에서 차가운 물을 먹는건 전혀 문제 없겠습니다.
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의 입니다.
찬물을 마신다고 신체에 문제가 생기는 것은 아닙니다.
요즘 같이 더운날은 찬물도 괜찮으니 수분 공급을 자주 많이 해주시는 것이 좋습니다.
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