약·영양제
비타민 같이 먹어도되나요? 봐주세요
성별
남성
나이대
30
제가 기재한 비타민을 같이 먹어도 되는건지 봐주세여. 겹치는게 있는지 같이 먹으먄 안되는게ㅜ있는지
봐주시면 감사하겠습니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
사진으로 첨부하신 영양제들은 모두 다 같이 복용이 가능한 것으로 판단됩니다. 즉 원하시면 해당 제품들을 모두 다 같이 섭취를 하셔도 괜찮으며, 에너씨슬과 오메가 3의 경우에는 식후 복용을, 나머지는 식전 복용을 하는 것을 비교적 권장합니다.
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.
같이 드셔도 무방한 영양제들입니다.
다만, 비타민c 3000mg은 일반적인 상용량보다 높은 메가도스에 해당하기때문에 어떤 특정한 목적이 아니라면, 조심해야할 필요가 있습니다.
비타민씨 메가도스는 속쓰림, 설사등 위장장애가 발생할 수 있고, 신장결석도 발생확률을 높입니다. 꼭 식후에 드시길 권장하며, 물도 자주 드시는 것이 좋겠습니다.