하루에 운동시간을 얼마나 해야 건강에 좋을까요??
갑자기 건강이 안 좋아져서 운동을 시작하려고 합니다.
하루에 적정 운동시간이 얼마가 적당 할까요??
건강에 도움되는 운동 시간을 알려주세요.
