육아
7살 아이 밥먹는 시간이 1시간 걸려요….
7살아이가 밥먹을때 너무 느려요….
미디어를 보면서 먹어서 의사소통 충분히 가능한 나이이므로 대화도 해보고 하는데 그때뿐이에요
동생은 음식을 흘려도 혼자서 앉아서 끝까지 다 먹고요
동생은 패드 안보ㅏ요….소리가 들리면 보고싶을텐데도
앉은 자리에서 끝까지 먹고요
너무 스트레스 받는데 먹여주는거 보다는 치워버리는게 나을까요? 먹여주자니 버릇될테고 치워도 봤는데 자기 밥 버린다고 엄청 기분나빠하길래 이야기해줬는데
매번 이렇게 말을 설명해줘야할까요??
7살 애랑 밥때문에 매일 싸워요….
밥먹이는게 너무 스트레스에요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동호 아동심리상담사입니다.
많은 부모님들이 초등 들어가기 전 6~7세 시기에 비슷한 고민을 합니다.
지금 상황을 보면 원인이 꽤 명확해 보여요.
가장 큰 원인은 "미디어 보면서 식사"일 가능성이 높습니다.
영상이 나오면 아이 뇌가 음식보다 영상에 집중해서 씹는 속도와 식사 집중력이 크게 떨어집니다.
1. 먼저 바꾸면 좋은 것
식사 할 때는 미디어 완전 끄기(처음엔 반발 있지만 1주 지나면 적응합니다)
식사 시간 제한 정하기(예: 30분동안)
30분 지나면 조용히 치우기(혼내기보다 규칙처럼 반복하는게 중요)
먹여주기는 가능하면 하지 않기
2. 중요한 포인트
지금처럼 매번 설명하기보다, "우리집 식사 규칙"으로 반복하는게 효과적입니다.
아이들은 설명보다는 일관된 규칙에 더 빨리 적응하거든요.
그리고 형제 비교는 스트레스가 될 수 있으니, 가능하면 언급을 줄이는게 좋습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
밥 먹는 시간이 길어지는 경우에는 미디어를 끄고 식사에만 집중할 수 있는 환경을 먼저 만들어 주는 것이 도움이 됩니다.
식사 시간을 약 30분 정도로 정해 두고 그 시간 안에 먹는 습관을 천천히 반복해 주면 아이도 점차 속도를 맞추게 됩니다.
억지로 먹이기보다 스스로 먹도록 기다리고 잘 먹었을 때는 충분히 칭찬해 주는 방식이 효과적입니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
밥 먹으면서 미디어는 시청하지 않습니다.
그리고 보통 30분 정도 시간을 정해 놓고 식사를 하고 이후에는 식사를 정리하는 것이 좋습니다.
식사를 남겼다면, 간식은 주지 않도록 합니다.
스스로 배고픔을 느끼고 식사를 남기지 않도록 노력하는 것이 좋을거 같아요.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
핵심은 미디어 끊기+시간제한+일관성입니다. 영상 보며 먹으면 속도는 더 느려집니다. 식사 전 '30분 안에 먹기, 남으면 정리'를 미리 약속하고 타이머를 보여주세요. 다 못 먹으면 조용히 치우되 대신 간식은 없습니다. 화내지 말고 반복하세요. 매번 길게 설명보다 같은 규칙을 꾸준히 적용하는 게 효과적입니다.