마그밀 복용 미네랄제 함께 복용?
만성변비로 마그밀 복용 중인데 미네랄제(영양제) 함께 먹어주면 좋다는데 이유가 무엇인가요? 좋다면 어떤 미네랄제를 먹어야할까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
만성변비로 마그밀 복용 중인 경우 마그밀정으로 인해 체내 미네랄 소지이 될수 있기에 보충을 해주는 것이 좋습니다. 칼슘이 소실이 많이 될수 있기에 추가로 보충을 하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
마그밀과 같은 변비약은 위장점막을 자극하여 영양소가 체내에 흡수되기 전에 배출할 수 있으므로,
이를 보충해주기 위해 무기질 영양소인 칼슘, 철분, 아연 등을 함께 복용해주면 좋습니다.
특히 비타민D는 여러 무기질의 흡수를 도우므로 해당 성분이 함께 있는 무기질 영양제를 복용하는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
마그밀을 먹을 때 미네랄제를 같이 드시면 미네랄제의 흡수율이 떨어져요.
마그밀을 먹는다고 미네랄이 부족해지지는 않아요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
마그밀정은 미네랄영양제의 흡수를 방해할 수 있기때문에 시간차를 두고 복용하셔야합니다.
누가 그런말을 했나 싶네요.
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안녕하세요. 이용학 약사입니다.
마그밀은 몸 속으로 거의 흡수가 안됩니다. 마그밀의 복용과 상관없이 미네랄 제제는 드시는 것이 좋습니다.
현대인은 육류 위주의 식습관으로 변해가고 있기 때문에 양질의 미네랄의 섭취가 매우 부족합니다. 따라서 대부분 부족하다 생각하고 영양제를 챙겨드시는 것이 좋습니다.
미네랄제제를 고르실 때 마그네슘, 칼슘이 1:1로 구성된 제품을 추천드립니다.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
마그밀정은 변비에 도움이 되는 약입니다. 변비기가 심할경우 식이섬유등이 도움을 줄 수 있으니 복용 권장드립니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
마그밀은 마그네슘 교정 목적으로 복용하지는 않습니다. 그래서 마그네슘이 부족한 분이라면 마그밀을 드시는것은 안됩니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
마그밀과 미네랄제를 각각 드셔야 합니다.
동시에 드시게 되면 서로 약효가 방해를 하여 떨어지게 됩니다.
시간차를 1-2시간 정도 뛰워주시는것이 좋습니다.
특별히 마그밀과 함께 먹으면 좋은 미네랄 제제는 없는 것 같습니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
마그밀은 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 이는 우리 몸에 필요한 영양소를 공급하여 올바른 신진대사를 유지하고 건강을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 마그밀을 복용함으로써 우리 몸은 필요한 영양소를 충분히 얻을 수 있으며, 결핍으로 인한 문제를 예방할 수 있습니다
마그밀을 과도하게 복용시 마그네슘 혈증 유발을 할 수 있기 때문에 조심해야 합니다.
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