당을 과하게 섭취를 하면 몸에 상당히 안좋다는건 알고 있습니다만 혹시 그럼 과일중에 단맛이 강한 과일도 마찬가지인지 궁굼합니다.
안녕하세요. 반듯한극락조228입니다.
단게 우리 몸에 안좋다는건 누구나 다 아는 사실이죠 그리고 과일도 마찬가지 입니다 요즘 과일들은 예전에 비해 단맛이 많아졌죠 인위적으로 달게 만들었기때문입니다 설탕같은 단당류보다는 좀 났게지마는 그래도 많이 먹으며 좋지안씁니다 특히 당뇨 환자들은 더욱 조심해야합니다
안녕하세요. 도로밍입니다.
인위적으로 단맛을 낸(설탕 등을 사용한) 과자와 같은 단 음식보다는 과일의 천연의 단맛이 더 건강하기는 합니다. 다만, 과일이라고 해도 너무 많이 섭취하면 당류를 많이 섭취하는 게 되어버리기 때문에 조심할 필요가 있어요. 특히 당뇨 환자는 더더욱이요.
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