운전중에 잠이 쏟아지면 어떻게 해야 하나요???

저는 평소때도 잠이 많아 장거리 운전할때는 미쳐버립니다.

운전중에 잠이 너무 쏟아져 위험한적도 많구여..

어떻게 하면 잠을 쫒을 수 있을까요???