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양파즙은 다양한 건강상의 이점이 있다고 알려져 있습니다. 혈액순환 개선, 콜레스테롤 수치 감소, 혈압 조절, 면역력 강화, 항산화 작용, 항암 효과, 다이어트 효과 등이 있다고 알려져 있으며, 양파즙은 하루에 1~2회, 한 번에 50ml 정도 마시는 것이 좋습니다. 양파즙을 마실 때는 공복에 마시거나 식사 후 30분 정도 후에 마시는 것이 좋습니다. 양파즙은 당뇨병 환자에게 좋지 않을 수 있습니다. 양파즙에는 혈당을 낮추는 성분이 포함되어 있기 때문에, 당뇨병 환자가 양파즙을 섭취하면 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다. 따라서 당뇨병 환자는 양파즙을 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
양파즙은 다양한 건강상의 이점이 있지만, 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 양파즙은 섬유질이 풍부하기 때문에, 과다 섭취하면 복통, 설사, 가스 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 하루에 1~2회, 한 번에 50ml 정도의 양파즙을 섭취하는 것이 좋습니다.
