아직까지 정기적으로 먹는 보조건강제식품등 영향제는 없으나 사람들 얘기로는 그래도 필수적으로 먹여줘야되는 영양소가 있다고 들었는데 무엇이며,,영양제말고 이를 대신할 음식이 있으면 알려주세요
