등산시 뒤로 걷는 게 어떤 효과가 있나요?

안녕하세요

등산할 때 보면 하산시에 뒤로 걷는 분들이 계시더라구요

한두분이 아니라 좋은 점이 있는거 같은데

뒤로 걸으면 어떤 효과가 있는지 궁금합니다