초보자는 마라톤 연습을 어떻게 시작하나요?

질문 그대로 마라톤에 관심이 생기기 시작 했습니다

마라톤은 아주 긴거리를 뛰어야 하기에 운동방법이 다를것같은대 마라톤을 처음 하려고하면 운동법은 어떻게 되나요?