무에는 어떤 영양소들이 들어있나요
안녕하세요. 무는 조림, 찌개, 국 여기저기 많이 들어가는거 같은데요. 이런 무에는 어떤 영양소들이 들어있는지가 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
무우에는 주로 비타민이 많이 들어있고 식이섬유가 많이 함유 되어 있습니다.
그렇기 때문에 소화 흡수를 많이 도와 주기 때문에
다이어트에도 좋고 살균 효과도 풍부합니다
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