저녁 9시정도까진 엄청 졸리다가 10시쯤 되면 잠이 깨서 다른일을 하다가 새벽 1시쯤 너무 졸려서 누우면 약 30분~1시간 후에 잠들어요. 어떻게 하면 빨리 잠에 들 수 있을까요..좋은 방법 있으면 알려주세요ㅜ
